Wysa

Imaginez un tracker d'humeur, un coach de pleine conscience, un assistant d'anxiété et un copain stimulant l'humeur, tout en un. Wysa, votre compagnon de bonheur est ce chatbot amical et attentionné. Wysa regorge de méditations spirituelles quotidiennes qui améliorent la santé mentale et constituent également un moyen idéal de créer des liens autour de la méditation familiale. Toujours là pour vous lorsque vous avez besoin de parler à quelqu'un, Wysa vous aide à garder une trace de votre humeur avec des discussions amicales et aide à lutter contre le stress et l'anxiété avec ses techniques éprouvées et ses audios apaisants de méditation et de pleine conscience. S'enregistrer régulièrement avec Wysa améliorera votre santé émotionnelle afin que vous puissiez suivre votre bonheur et votre humeur. Parlez à Wysa maintenant et soyez prêt à combattre le stress. En outre, Wysa a une évaluation de la santé mentale avec des tests de dépression et d'anxiété.

Wysa est votre ami IA avec qui vous pouvez discuter gratuitement. Parlez au pingouin mignon ou utilisez ses exercices de pleine conscience gratuits pour soulager efficacement l'anxiété, la dépression et la gestion du stress. Ses techniques et conversations basées sur la thérapie en font une application de chat thérapeutique très mignonne et apaisante, que vous cherchiez à mieux faire face aux troubles mentaux, à gérer le stress ou à améliorer votre santé mentale.

Wysa, votre compagnon de bonheur, vous soutiendra à travers les grandes et petites angoisses de la vie en utilisant la science comme base pour renforcer votre santé mentale. Des techniques largement utilisées de TCC, de DBT, de yoga et de méditation, soutenues par la recherche, sont utilisées pour vous aider à lutter contre le stress, l'anxiété, le sommeil profond, la perte et d'autres besoins en matière de santé mentale et de bien-être.

Si vous souffrez de stress, d’anxiété et de dépression ou si vous avez une faible estime de soi, parler à Wysa peut vous aider à vous détendre et à vous décoller - c’est empathique, utile et ne jugera jamais. Vous surmonterez vos obstacles de santé mentale, grâce à une conversation empathique et à une technique gratuite basée sur la thérapie CBT. Alors, versez votre cœur à votre compagnon de bonheur, Wysa, car votre identité restera anonyme et vos conversations seront protégées.

Utilisé 24 heures sur 24 et approuvé par 500 000 personnes, Wysa est un chatbot émotionnellement intelligent qui utilise l'IA pour réagir aux émotions que vous exprimez. Débloquez des outils et des techniques qui vous aident à relever les défis de manière amusante et conversationnelle. Pour un soutien supplémentaire, vous pouvez bénéficier des conseils d'un véritable coach humain - un psychologue qualifié qui vous guidera à travers les sessions de coaching avancées pour vos besoins.

Vous pouvez utiliser Wysa pour recâbler votre esprit afin d'améliorer votre santé émotionnelle. Combattez la dépression ou obtenez un soulagement du stress en utilisant des techniques de CBT et des méditations guidées du sommeil pour un sommeil optimal. Voici un aperçu de ce que vous pouvez utiliser pour Wysa 👇

👂 Ventilez et parlez à travers les choses ou réfléchissez simplement à votre journée avec votre chatbot IA

💪 Pratiquez les techniques CBT (Cognitive Behavioral Therapy) et DBT pour renforcer la résilience de manière ludique

📝 Utilisez l'un des 40 outils de coaching conversationnel qui aident à gérer le stress, l'anxiété, la dépression, les attaques de panique, l'inquiétude, la perte ou le conflit

💆🏻 Détendez-vous, concentrez-vous et dormez paisiblement à l'aide de 20 exercices de méditation de pleine conscience

93% des personnes qui parlent à Wysa - AI

compagnon le trouve et les outils utiles

- Développer la confiance, réduire le doute de soi et améliorer votre estime de soi: méditation de base et pleine conscience, visualisation, techniques de visualisation de la confiance, pleine conscience avancée pour l'estime de soi

- Gérer la colère: exercices de méditation de pleine conscience pour la compassion, calmer vos pensées et pratiquer la respiration

- Gérer les pensées anxieuses et l'anxiété: respiration profonde, techniques d'observation des pensées, visualisation et soulagement des tensions

- Fatigué? Obtenez une explosion d'énergie! Exercices de visualisation et de méditation pour augmenter la positivité et obtenir un sommeil heureux, yoga rapide et exercices physiques pour devenir actif

- Gérer l'inquiétude: observer la pleine conscience, résoudre la technique, défier la négativité, pratiquer les techniques de respiration

- Gérer les conflits au travail, à l'école ou dans les relations: techniques spéciales de pleine conscience et de visualisation comme l'exercice sur une chaise vide, la méditation de gratitude, des exercices pour développer des compétences pour avoir des conversations difficiles